KumNye - Tibetisches Yoga

Kum Nye Selbstheilung durch Entspannung
Ein Yoga aus der tibetischen Tradition

Kum Nye ist ein Schlüssel zu tiefer Entspannung und neuer Lebensenergie! Diese einzigartige tibetische Heilkunst verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Meditation, um Körper und Geist in wohltuende Harmonie zu bringen.

Elemente aus Yoga, Meditation und Atemübungen helfen, innere Blockaden zu lösen und Energie frei fließen zu lassen.

Kum Nye wurde von dem seit 1969 in den USA lebenden tibetischen LamaTarthang Tulku Rinpoche im Westen eingeführt. Kum Nye besteht aus stillem Sitzen (Meditation) mit Konzentration auf den natürlich fließenden Atem, sehr langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen, Selbstmassage mit Druckpunkten sowie die Rezitation von Mantren sollen Energien von Körper und Geist anregen und sanft Blockaden lösen. Alle Übungen sind technisch sehr einfach und erfordern keine speziellen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse.

Die heilende Wirkung von Kum Nye wurde von Peter Machemer, Fachbereich Psychologie der Universität Osnabrück, und seinen Mitarbeitern untersucht. Mehrere wissenschaftliche Forschungsberichte belegen die Wirksamkeit von Kum Nye bei psychosomatischen Erkrankungen und zur Stressprävention bzw. Stressmanagement.

Teilnahmekosten: Pay what you can. Du entscheidest – nach deinen Möglichkeiten
Richtwert: 10-20 Euro

Im Rahmen des Festivals haben wir als Netzwerk ein solidarisches Preissystem entwickelt, das dir eine Orientierung bietet. Die angegebenen Preise sind die empfohlenen Beiträge, um die Kosten für die jeweiligen Angebote zu decken – du entscheidest, was für dich passend ist.

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