Bewegung für alle

In dieser inklusiven Bewegungsrunde steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Wir starten gemeinsam mit einer aktivierenden Aufwärmung und es folgen verschiedene Übungen zum Mitmachen – in Alltagskleidung und ohne besondere Materialien. Ob im Stehen oder Sitzen: Unsere Trainer:innen zeigen verschiedene Variationen, sodass sich alle wohlfühlen und teilhaben können. Zum Abschluss entspannen wir mit wohltuenden Dehnübungen. Egal, welche Voraussetzungen du mitbringst – hier ist jede:r willkommen.

Die Veranstaltung findet in Verbindung mit dem Festival-Mittagstisch statt. Sie wird in Kooperation von Ernährungsrat Freiburg und Region e.V. und beneFit e.V. angeboten. Der Ernährungsrat organisiert das Kochen und Essen und beneFit die Bewegungseinheit.

Anmeldung hier